فن نهان این کتاب را به کسانی معرفی می کند که می خواهند از امروز کمی مهربان تر و کمی صبورتر باشند.کتاب خویشتن شناسی برای تبدیل کردن شما به آدمی دیگر بسیار مناسب است و ما به عنوان یک سایت معتبر در زمینه فن بیان و سخنوری و همچنین تغییر در زندگی این کتاب مؤثر را معرفی میکنیم.

?در ادامه میتوانید فایل پی دی اف خلاصه کتــــــاب را

پـــس از پر کـــــــــــردن فرم مربوطـــــــــــه

به راحتــــی در ایمیل خود دریافت کنید.?

(انسان را در بهترین صورت آفریدیم، ولی او خود را به پست ترین)

• به جای آنکه آدمی زود رنج و عصبانی باشید، می توانید بیاموزید فردی نرمال و مسلط به خود باشید. • Assert: نمایان کردن حالت مثبت، مطمئن، سریع و قاطع.

مشخصات آدم مثبت و قاطع :

 راحت و آسان خود را نشان می دهد و فکر و احساس را بیان می کند(مقصود خودشان)  ارتباط با همه ـ صریع، مستقیم، صمیمانه و به موقع هدف‌دار و هدفمند و به دنبال رسیدن به اهداف اعتماد به اینکه پیروزی همیشگی نیست*شناخت حدود خود*سعی و کوشش, نباختن خود در مقابل حوادث غیر مترقبه.

دو وظیفه (جنبه) سیستم عصبی انسان:

جنبه موردثی و اصلی آن پاسخ شخص به محرک‌های معین است. پاسخ به دنیا و محیط و تغییرات آن در رابطه ای فعالانه با محیط. (با تغییر شرایط گاهی خود به خود ما هم تغییر می کنیم.)

• نکته اصلی در اکتشافات پادسوف(قاعده شرطی شدن)، وجود نیروهای تحریک کننده و باز دارنده در موجودات و نحوه فعل و انفعالات آنها برهم است.

✅تحریک یا انگیخته شدن: یک جریان مغزی است که مقدار فعالیت انسان را بالا می برد و موجب ایجاد یک واکنش جدید نسبت به محیط می شود. ✅باز داشتن یا مانع شدن: یک جریان نزولی و منفی است که سطح فعالیت و آگاهی و آموزش تجارب جدید را در انسان تنزل می دهد. ✅تسلط نیروهای تحریک کننده : زندگی فعال و کارا و با احساسات آزاد. ✅تسلط نیروهای منع کننده : گیج و گمراه آوردن انسان+ رنج بردن از فشارهای عصبی وعدم اعتماد به نفس{سلامت روانی: تعادل متناسب و معقول بین این دو}

قدر و منزلت انسانی ـ قاطعیت توفیق‌های زندگی ـ عزت نفس ومنزلت انسانی

سوال: از کجا بفهمیم کارمان قاطعانه بوده یا نه؟

جواب: اگر حتما به مقدار جزیی احترام و مراعات حال شخصی شما در آن افزایش یابد، آری، وگرنه، نه.

تشکیلات روانی

دوران کودکی: پدر و مادر تکیه‌گاه. دوران بلوغ: هدف، مورد پذیرش قرار گرفتن در جمع مورد علاقه دوستان و همسالان. دوران سالمندی: محدود مشخص شدن تمرکز و نگاه بر سوی یک جا یا یک شخص.  دوران کمال: تبدیل تکیه‌گاه از دیگران به تکیه به خود.

[من اهداف و ارزشهای خود را می شناسم و با تسلط بر آنها همیشه آماده آزمایش مجدد و پذیرش تغییرات در آنها هستم. من می خواهم با دیگران روابط نزدیک و صمیمانه احساس عمیق و رفتار قاطعانه برقرار کرده و در عین حال همواره عنان اختیار خویش را بدست خود داشته باشم.] ✅مار پیچ عصبی ✅رفتار نابجا و نامطلوب ✅احساس تشویق و اضطراب ✅رفتار نامطلوب ✅شک و تردید به خود ✅احساس اضطراب و تشویق

علایم عدم قاطعیت:

ترس از رنجاندن دیگران ـ چاپلوسی و تسلای آنها.  کشاندن شما به سویی که دلخواهتان نیست از جانب دیگران.  احساس اینکه حقوق دیگران از حقوق ما مهمتر است.  انزوا طلبی داشتن احساس بد و عذاب آور (بی‌دلیل) احساس تنهایی چرا که خوب ارتباط نزدیک برقرار نکرده‌اید. احساس پستی و زبونی می کنید. تجارب خود را محدود نگه می‌دارید.